打破一切常规读后感：重新定义我们的生活方式

阅读《打破一切常规》这本书，我的内心深处仿佛被点亮了一盏明灯。它让我觉悟到，很多时候，我们的生活和思考方式其实被一些不成文的制度所束缚。这些制度让我们在日常生活中感到困扰，甚至失去对生活的热诚。今天，我想和大家分享一下我对“打破一切常规读后感”的领会与体悟。

重新审视旧觉悟

书中提到，很多人对生活的看法是受到传统觉悟的影响，比如关于怎样睡觉的种种规定。这让我想起了身边一些朋友，他们总是相信“晚上十点必睡”的理念，仿佛这是通向健壮生活的唯一道路。然而，这个想法真的适合每一个人吗？显然不是。就如书中所说，睡眠质量的好坏，关键在于个人的生物钟，而不是死板的时刻规定。因此，打破这些陈旧觉悟是我们重新定义生活的第一步。

特点化的生活方式

当我们开始打破常规，就能看到生活的另一种可能性。书中提到，找到适合自己的生活节奏才是真正的聪明。例如，有些人早起职业效果很好，有些人则在夜深人静时迸发灵感。无论是哪种方式，最重要的是要尊重自我的感受。而不是盲目追求众人的认可，这样反而会让自己陷入无谓的压力与焦虑中。打破常规生活方式，让每个人都可以找到属于自己的节奏。

心态的调整与放松

另一个让人共鸣的点是，书中提到的心态调整。很多人由于害怕失眠而加重了失眠的程度，把“睡觉”当成了一项任务，每天都狐疑自己是否能如期入睡。其实，放松心态反而能得到更加良好的睡眠。记得书里提到过，失眠时不妨闭目养神，也是一种休息。我觉得这种思考模式的转换是打破常规的重要表现。

创新更适合的环境

在打破常规的经过中，创新一个适宜的环境同样重要。就像书中所描述的，卧室应当一个用来放松和休息的地方，而不是一座“派对”现场。一个黑暗、宁静且温馨的卧室，有助于我们更快地进入梦乡。在这方面，我也开始尝试改善我的卧室环境，比如选择一些舒适的床品、保持空气流通，这让我觉得睡眠质量提升了不少。

别再将就，追求更好

说白了，《打破一切常规》让我明白了生活的很多“常规”其实是我们自己给自己定的局。在这个快速进步的时代，我们更应该勇于尝试、敢于打破常规。无论是生活方式、思考模式，还是日常习性，关键是找到最适合自己的那一种。毕竟，生活是自己的，我们有权力去重塑它。

这本书的确值得每个人去读一读，打破一切常规，让我们在生活的每一个细节中找到属于自己的精妙。