站着背书比坐着背书快优质站着背书比坐着背书好吗

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学考完试前都要进行背书，那时候我发现很多人都站着背书，接着我也起来背书，发现站着背书比坐着背书感觉要好，可能是背书的时候身体都比较懒，不爱去思索，站着背书的时候灵魂会比较集中，由于腿在着地，接着跟大地有个很好的接触，灵魂比较集中，才能背得更加有效率。

要因人而异，有的人站着背效率高，有的人坐着背，效率高。最好是通过自己的操作，找到最适合自己的技巧。

背书快。走路由于注意力要分散到看路上，因此背书的注意力就不集中了，不仅效果不好，而且容易产生安全难题。

边背书的效率高，是由于你在运动的时候你大脑也是非常活跃的，这个时候的记忆力相对也就是很快的了，也有的人认为如果长期坐在一个地方，他的进修效率并不一定会很高，就是由于大脑长期处于一种情形疲劳了，天然他就不职业了，然而运动久了以后就会使我们的脑细胞更加活跃，从而会有更好的记忆力。

记忆。领会是记忆的基础。只有领会的物品才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的进修内容，如能做到领会和背诵相结合，记忆效果会更好。过度进修。即对进修材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。及时复习。遗忘的速度是先快后慢。

：因人而异。背书，主要靠背，只要弄懂了文章的意思，就开始背，背不上来就看一下书，接着再接着背。

集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果灵魂涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。兴趣浓厚如果对进修材料、聪明对象索然无味，即使花再多时刻，也难以记住。领会记忆领会是记忆的基础。

采用的姿势为靠式或两种坐式。靠式：坐在安乐椅或沙发椅上，把身体的背部和头部靠在靠垫上，使两腿平行着地，不可悬空，使腿部轻松舒适。两个胳臂放在扶手上，手心向下，要求两肩轻松天然。两腿分开与肩的宽度相似。坐式：采用什么样的椅于都行，用凳于也可以，或者只要有一个坐的地方。

记忆力的具体技巧很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。

这个要因人而异，有的人站着背效率高，有的人坐着背，效率高。最好是通过自己的操作，找到最适合自己的技巧。

上大学考完试前都要进行背书，那时候我发现很多人都站着背书，接着我也起来背书，发现站着背书比坐着背书感觉要好，可能是背书的时候身体都比较懒，不爱去思索，站着背书的时候灵魂会比较集中，由于腿在着地，接着跟大地有个很好的接触，灵魂比较集中，才能背得更加有效率。

我个人身体力行的感知是站著记忆力好，原先经常去书店站著背书，每次都能记住个七七八八，然後赶紧回家把记得物品都写下了，下次去再把没记住的二成也记下来，然後再去记忆新物品，周而复始，现在已经写下了好多物品了。

背书的时候，我认为坐着会比较有效率，坐着的时候，书会放在桌子上，这样你可以专心去背书，而站着的话还需要用手拿书，比较不方便。

坐着背书快。走路由于注意力要分散到看路上，因此背书的注意力就不集中了，不仅效果不好，而且容易产生安全难题。

这个要因人而异，有的人站着背效率高，有的人坐着背，效率高。最好是通过自己的操作，找到最适合自己的技巧。

边走边背书的效率高，是由于你在运动的时候你大脑也是非常活跃的，这个时候的记忆力相对也就是很快的了，也有的人认为如果长期坐在一个地方，他的进修效率并不一定会很高，就是由于大脑长期处于一种情形疲劳了，天然他就不职业了，然而运动久了以后就会使我们的脑细胞更加活跃，从而会有更好的记忆力。

这个要因人而异，有的人站着背效率高，有的人坐着背，效率高。最好是通过自己的操作，找到最适合自己的技巧。

背书的时候，我认为坐着会比较有效率，坐着的时候，书会放在桌子上，这样你可以专心去背书，而站着的话还需要用手拿书，比较不方便。

书既快速又牢固，可以尝试下面内容技巧：不断重复背诵：多次回顾：只有不断重复背诵，才能加深记忆，使内容记得更牢。捂住耳朵背书：这种技巧可以减少外界干扰，使注意力更集中，从而加深记忆印象。利用列表对比法：整理信息：将需要背诵的内容整理成列表，对比相似或相关的聪明点，有助于理清思路，便于记忆。

通过制定复习规划或使用间隔重复软件来帮助记忆。聊了这么多，背书背得快而且记得牢的关键在于结合多种记忆技巧，如速读法、图像法、导图法，并不断重复背诵以巩固记忆。通过不断练习和应用这些技巧，可以显著进步背书效率和记忆质量。

背得快而且记得牢的技巧主要包括下面内容几点：采用速读法（全脑速读记忆）原理：速读法结合了快速阅读和记忆训练，利用右脑潜觉悟的图像记忆功能，而非左脑的逻辑记忆。这种技巧强调速度越快，记忆效果越好。操作：通过训练进步阅读速度，并在阅读经过中同步进行记忆，将信息转化为图像进行存储。

快速且有效地记忆背诵内容：开门见山说，建立晚间进修习性。在睡前复习当日进修的内容，根据艾宾浩斯遗忘曲线，大脑会在夜间自动巩固约34%的记忆。因此，睡前简要复习可以帮助信息巩固，达到事半功倍的效果。此时应避免使用手机等电子设备，专注于进修，让大脑在睡眠时对所学内容进行处理。