最近，江苏的高温天气让人感到窒息，气温飙升至40℃以上，导致中暑事件频频发生。据统计，江苏近日已有8人因中暑身亡，除了这些之后还有多例危重患者正在医院抢救。这一现象引起了社会的广泛关注，我们必须引以为戒，做好高温天气的防护职业。

江苏中暑事件频发，公众需警惕

江苏近期的高温天气确实让人不堪重负，根据当地的急诊专家统计，目前全省中暑患者数量已经超过120例，其中南京的中暑人数最多，达到了76例，危重病例也在不断增加。令人痛心的是，8人中暑身亡的新闻不禁让人感慨，究竟是什么导致如此严重的情况？

专家分析指出，随着气温的升高，很多人并没有充分觉悟到中暑的严重性。令人不安的是，死亡病例中，镇江就占了3例，常州则有2例，其他地区也有个别案例。这警示着我们，中暑并不是小事，它可能在瞬间夺走一个人的生活。

怎样预防中暑？你需要知道这些

面对如此严峻的形势，我们该怎样保护自己呢？预防中暑至关重要，下面内容是一些实用的小建议：

1. 合理补水：炎热的天气一定要保持充足的水分摄入，但要注意技巧。少量多次的喝水更有助于身体的吸收，不要等到口渴了才喝。

2. 避免冷水澡：虽然冷水澡听起来很诱人，但在出汗之后立刻冲冷水可能反而会让你感到不适，增加中暑的风险。选择温水更为合适。

3. 适度运动：不要在高温天气中进行剧烈运动。如果实在想锻炼，选择早晚温度稍低的时候进行轻松的活动，避免过度消耗体力。

4. 充足睡眠：高温下容易让人感到疲倦，确保有足够的睡眠，可以显著进步身体抵抗力，减少中暑的风险。

中暑后应对措施，你需要记住

如果不幸出现中暑症状，我们应该怎样应对呢？下面内容是一些急救措施：

1. 迅速移至阴凉处：开门见山说，将中暑者转移到阴凉通风的地方，平躺并解开衣物，以便帮助其更好地散热。

2. 表面降温：可以用冷水或湿毛巾擦拭中暑者的身体，尤其是大动脉血管部位，如脖子和腋下。

3. 补充电解质：鼓励患者饮用淡盐水，补充因出汗而流失的体液，必要时可服用一些解暑药物。

4. 及时就医：如患者持续昏迷或症状加重，务必及时拨打急救电话，送往医院进行专业治疗。

拓展资料

江苏8人中暑身亡的事件给我们敲响了警钟，在高温天气里保持警惕是非常重要的。广大市民应加强自身防护觉悟，特别是对于老年人和儿童这样的弱势群体，一定要给予更多的关注与关心。希望大家能在这个夏天保持健壮，避免中暑引发的不必要的悲剧。