三月春暖花开，这一个万物复苏的美好季节。在这个时候，市场上新鲜的水果纷纷上市，真的是让人眼花缭乱。那么，三月份有什么水果值得我们品尝呢？下面，小编就为大家盘点一些三月必吃的水果，希望能给大家的饮食增添一抹色彩。

1. 橙子：春季的维生素C之王

开头来说推荐的当然是橙子啦！橙子含有丰富的维生素C，尤其在这个春季，适量食用橙子可以帮助增强免疫力，抵抗春季常见的感冒。除了美味，橙子中的纤维素还有助于促进消化。不过，在享用橙子的时候，要注意不要空腹吃哦，以免刺激胃部。

2. 草莓：春天的甜蜜滋味

说到春季水果，草莓完全是其中的佼佼者。它不仅外形可爱，味道也非常鲜美。草莓的营养价格很高，对于进步免疫力和促进消化都有很好的帮助。而且，草莓的水分含量高，能滋润喉咙，适合春季食用。然而，新鲜草莓易养殖于机械损伤，建议大家最好是现买现吃哦。

3. 菠萝：滋养肌肤的美味佳果

谈起菠萝，总让人联想到热带风情和阳光沙滩。三月份正是菠萝成熟的时节，果肉鲜嫩、多汁，营养丰富。菠萝中的酶类对消化有一定促进影响，非常适合消化不良的人群。不过，菠萝中的草酸含量较高，适量食用为宜。

4. 梨：润肺解渴的良药

梨在三月也是非常受欢迎的水果，其清爽的口感能有效润喉、生津。特别是对于经常嗓子疼或者咳嗽的人来说，梨是很好的选择。不过，梨性寒，脾胃虚寒的人不宜过多食用。

5. 枇杷：春季的健壮之选

最终，我们来聊聊枇杷。作为春季特产，枇杷不仅味道鲜美，而且营养丰富，富含多种维生素。它能帮助润肺、止咳，而且还有助于消化与吸收。如果你想要一款既好吃又健壮的水果，枇杷完全是个不错的选择。

拓展资料

春季是水果最为丰富的季节，三月份有什么水果？橙子、草莓、菠萝、梨和枇杷无疑都是不容错过的选择。每种水果都有其独特的营养价格和食用技巧，合理搭配，既能享受美味，又能收获健壮。希望这些推荐能帮助你在三月享受到美味的水果，度过一个健壮的春季！